Máquina isométrica para bíceps
El equipo con placas combina las mejores características de las pesas libres y las máquinas selectivas. El equipo con placas permite a los usuarios entrenar sin un ayudante, al tiempo que reduce el riesgo de lesiones gracias a su estructura de soporte y a los rangos de movimiento controlados. El equipo con placas ofrece movimientos más suaves gracias a la ausencia de resistencia por fricción.
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Las máquinas con pin cargado son una opción popular para las personas que desean desarrollar músculo y mejorar su nivel general de condición física. Estas son máquinas que utilizan un sistema de pesas y poleas para proporcionar resistencia.
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Crunch abdominal/Parte baja de la espalda
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Extensión y curl de piernas sentado
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Combinación de extensión de piernas y curl prono
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Flexión de piernas en posición prona
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